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Gesamt: 10 Min. • Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Glas: Energie 240 kcal • Eiweiss 23 g • Fett 3 g • Kohlenhydrate 25 g
Ein eiweissreicher Shake mit Quark für alle, die sich eine Extraportion Protein gönnen möchten. Für Süsse sorgen Beeren und Datteln.
Ergibt 1 Glas
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/beeren-protein-shake/12136837
Datteln entkernen. Datteln, Eiweiss, Beeren und Magerquark in einem hohen Standmixer fein pürieren. In ein Glas füllen. Hanfsamen darüberstreuen.
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Gast
vor 8 Jahren
Gast
vor 9 Jahren
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