
Gesamt: 15 Min. • Aktiv: ca. 15 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 230 kcal • Eiweiss 27 g • Fett 12 g • Kohlenhydrate 5 g
Mit praktischer Asia-Gemüsemischung und geschnetzeltem Pouletfleisch ist schnell und einfach ein bekömmliches Gericht zubereitet. Schmeckt fein mit Reis.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/asiatische-poulet-gemuese-pfanne/19507250
Pouletgeschnetzeltes mit Salz würzen. Die Hälfte des Öls in einem Wok oder einer weiten Bratpfanne erhitzen, Fleisch darin in 2 Portionen je ca. 3 Minuten anbraten. Aus dem Wok heben, zugedeckt warm halten.
Im Bratsatz mit restlichem Öl Asia-Gemüsemischung ca. 2 Minuten rührbraten. Stärke, Sambal Oelek und Sojasauce verrühren, Bouillon dazugeben. Zum Gemüse giessen und köcheln lassen, bis sie bindet.
Fleisch dazugeben, nur noch heiss werden lassen. Mit Koriander garnieren. Dazu passt Reis, z. B. Jasmin.
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Zusammengefasst ...
Ein einfaches, schnelles und sehr leckeres Rezept, das bei der ganzen Familie gut ankommt. Einige wünschen sich weniger Schärfe durch Sambal Oelek.
Automatisch generiert
Elvisbreiti
vor 6 Tagen
Überfliege
vor 2 Monaten
Migusto-Team
vor 2 Monaten
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