
Tempo totale: 13 h 30 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 610 kcal • proteine 17 g • grassi 30 g • carboidrati 66 g
Una sostanziosa zuppa vegetariana a base di cereali: farro ammollato cotto con verza, orzo e grano saraceno, poi insaporito con panna e formaggio.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/zuppa-di-verza-e-legumi-con-panna-e-formaggio/39795
Mettete a bagno il farro in abbondante acqua fredda per tutta la notte.
Gettate l’acqua di ammollo.
Tritate lo scalogno e l’aglio. Tagliate la verza a strisce grossolane.
Fate soffriggere lo scalogno e l’aglio nell’olio per ca. 2 minuti. Aggiungete il farro, il brodo di verdura e l’acqua. Incoperchiate e lasciate sobbollire a fuoco basso per ca. 30 minuti. Aggiungete l’orzo e il grano saraceno e continuate la cottura per 40 minuti. Dieci minuti prima di fine cottura unite la verza e terminate la cottura.
Aggiungete la panna e il formaggio. Regolate di sale e pepe. Guarnite con la crème fraîche e servite.
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In sintesi...
Ein schmackhaftes Wintergericht, das durch Anpassungen in der Flüssigkeitsmenge noch besser wird. Einige fanden es etwas wässrig, aber insgesamt positiv bewertet.
Generato automaticamente
Kaufort
8 mesi fa
Migusto-Team
8 mesi fa
Family-Test
8 mesi fa
Kaufort
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Migusto-Team
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