
Tempo totale: 57 min. • Preparazione: ca. 45 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 570 kcal • proteine 50 g • grassi 32 g • carboidrati 18 g
È arrivata la stagione delle grigliate: steak di maiale alla griglia con formaggio da raclette e variopinte verdure grigliate tra cui zucchine, mais e pomodori cherry.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/steak-alla-griglia-con-formaggio-e-verdure/71485
Le temperature elevate (220-280 °C) sono ideali per rosolare o grigliare a calore diretto; gli alimenti si accomodano sulla griglia direttamente sulla fonte di calore, la brace. La cottura a calore indiretto richiede temperature medie (180-220 °C), gli alimenti sulla griglia non vanno posti direttamente sulla fonte di calore e il coperchio del grill è abbassato.
Emulsiona la senape con l'olio di girasole, il sale e la paprica. Spennella la carne con la salsa e falla marinare per ca. 30 minuti.
Taglia la zucchina a rondelle spesse ca. 1 cm, il mais a fette di ca. 3 cm. Irrora le verdure con l’olio d’oliva, poi condiscile con sale e pepe.
Scalda il grill a 220 °C. Cuoci le verdure direttamente sulla griglia o in una vaschetta per grigliare per ca. 10 minuti, la carne per 8–10 minuti a fuoco medio, girandola una volta. Dimezza le fette di formaggio e distribuiscile sugli steak ca. 2 minuti prima del termine della cottura, copri e lascia sciogliere il formaggio.
Condisci la carne con un giro di paprica e pepe, e servi con le verdure.
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Kundin
7 anni fa
Ospite
8 anni fa
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