
Tempo totale: 50 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 670 kcal • proteine 33 g • grassi 9 g • carboidrati 109 g
Sminuzzato di soia, carote, cipolle, aglio e pomodori: ecco gli ingredienti per preparare una bolognese vegana con cui condire gli spaghetti.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/spaghetti-con-bolognese-vegana/14473263
Condisci con formaggio grattugiato vegano.
Prepara lo sminuzzato di soia seguendo le istruzioni sulla confezione.
Taglia le carote a dadini e trita le cipolle. Taglia l’aglio a fettine.
Scalda l’olio in una padella e rosola lo sminuzzato di soia. Bagna con la salsa di soia. Unisci le carote, le cipolle e l’aglio e cuoci il tutto per 3 minuti. Aggiungi il concentrato di pomodoro, lascia insaporire brevemente, poi unisci i pelati. Condisci con sale e pepe. Trita le erbe, aggiungile e lascia sobbollire la salsa per circa 20 minuti.
Nel frattempo, lessa gli spaghetti in abbondante acqua salata. Scolali al dente, tenendo da parte un po’ d’acqua di cottura.
Mescola la pasta con l’acqua di cottura e una parte della salsa. Servi con il resto della salsa alla bolognese.
Accedi e valuta la ricetta!
In sintesi...
Die vegane Bolognese wird von vielen als äusserst lecker und geschmacklich überzeugend empfunden, mit kaum erkennbaren Unterschieden zur traditionellen Variante. Viele Nutzer schätzen die umweltfreundliche Alternative und empfehlen das Gericht auch für Nicht-Veganer. Einige kritisieren jedoch die Namensgebung, da sie den Bezug zu Fleischgerichten als unangemessen empfinden.
Generato automaticamente
oachkatzl
1 mese fa
patatiina_
1 anno fa
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?





