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Tempo totale: 2 h 10 min. • Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali bicchiere: energia 130 kcal • proteine 1 g • grassi 1 g • carboidrati 30 g
Frullati analcolici, questo sono gli smoothie. La versione esotica fruttata contempla ananas, banana, succo d'arancia e miele. Colazione, brunch o party?
Per 4 bicchieri da 2,5 dl
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-esotico/21952
Per gli smoothies si può utilizzare della frutta bella matura, che si lascia frullare facilmente e risulta più intensa di gusto rispetto alla frutta pronta per il consumo.
Taglia l’ananas in pezzetti e le banane a fettine. Trasferisci i pezzetti di frutta e il succo d’arancia in un bicchiere capiente e alto e con un frullatore a immersione riduci il tutto in purea. Servi lo smoothie fresco, ad esempio con cubetti di ghiaccio.
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Ospite
7 anni fa
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