
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 480 kcal • proteine 26 g • grassi 14 g • carboidrati 51 g
Le nobili lenticchie beluga compongono un delicato contorno con melagrana, cipollotti, peperoncini e una salsa di limetta, sesamo, salsa di soia e miele.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/lenticchie-beluga-con-melagrana-e-sesamo/19499881
Ottime con la fondue chinoise o il pesce.
Lessa le lenticchie in acqua salsa per ca. 25 minuti. Scolale.
Spezza la melagrana. Stacca i chicchi.
Taglia finemente il cipollotto. Trita il peperoncino.
Spremi la limetta. Mescolalo con l'olio, la salsa di soia, il sesamo e il miele.
Mescola tutto con le lenticchie. Insaporisci con sale e servi. A piacere guarnisci con coriandolo.
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RubiRubi1
5 mesi fa
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