
Tempo totale: 20 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 340 kcal • proteine 10 g • grassi 23 g • carboidrati 17 g
Delicato antipasto o spuntino a base d'insalata novella con edamame, pompelmo e avocado, condito con un dressing al miele e al Condimento bianco.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-edamame-con-pompelmo/148528
Al posto degli edamame puoi usare i piselli.
Lessa gli edamame in acqua per ca. 5 minuti. Scolali e passali sotto l'acqua fredda.
Pela il pompelmo a vivo, libera gli spicchi dalle pellicine e tagliali a metà, raccogliendo il succo che fuoriesce.
Dimezza gli avocado e privali del nocciolo. Stacca la polpa dalla buccia e tagliala a spicchi.
Trita finemente la menta e mescolala con il succo di pompelmo raccolto, l'olio d'oliva, l'aceto e il miele. Condisci con sale e pepe.
Mescola le foglie d'insalata novella con gli edamame, gli spicchi di pompelmo, l'avocado, condisci con il dressing e servi.
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In sintesi...
Extrem lecker und frisch durch Grapefruit und Minze. Einige fügten Feta hinzu, was ebenfalls gut ankam.
Generato automaticamente
Finnyah05
6 mesi fa
Riana
1 anno fa
Migusto-Team
1 anno fa
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