
Tempo totale: 20 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 390 kcal • proteine 6 g • grassi 32 g • carboidrati 13 g
Le mele regalano una nota dolce e fruttata a questa insalata di crauti crudi conditi con salsa all'aceto di mele e guarnita con noci tostate.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-crauti-alle-noci/19515567
Estrai i crauti dal frigorifero ca. 30 minuti prima di utilizzarli, in modo che il loro aroma possa svilupparsi appieno, ma siano ancora freddi.
Trita grossolanamente le nocciole e le noci, tostale in una padella finché si colorano leggermente.
Per il condimento dell'insalata, mescola i due oli con l'aceto e il succo di mela.
Taglia qualche fetta di mela a pezzettini e incorporali al condimento.
Grattugia il resto delle mele con una grattugia per rösti e mescolale con i crauti. Mescola l'insalata con la salsa, condisci con sale e pepe.
Cospargi con il trito di nocciole e noci e decora con prezzemolo.
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sonja-suter
3 anni fa
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