
Tempo totale: 1 h 30 min. • Preparazione: ca. 45 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 260 kcal • proteine 5 g • grassi 11 g • carboidrati 34 g
Questo matrimonio vegetariano, dolce e salato, celebra le albicocche, proponendole in insalata con menta e bulgur. Perfetto come contorno per le grigliate.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-albicocche-alle-erbe-con-bulgur/6322270
Versa l'olio d'oliva in una padella e fai appassire il cumino. Aggiungi il bulgur, bagnalo con il brodo e porta a ebollizione. Lascia gonfiare, poi raffreddare.
Taglia le albicocche in spicchi. Trita grossolanamente la menta e il prezzemolo.
Mescola le albicocche con l'aceto, l'olio di noci e lo sciroppo di datteri. Regola di sale e pepe e aggiungi il trito di erbe aromatiche. Mescola le albicocche con il bulgur e guarnisci con menta fresca.
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Turello
4 anni fa
Ospite
7 anni fa
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