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Tempo totale: 10 min. • Preparazione: 10 minuti
Valori nutrizionali bicchiere: energia 330 kcal • proteine 18 g • grassi 6 g • carboidrati 45 g
Come fare un milkshake ricco di proteine, ma povero di calorie, che sia gustoso e povero di zucchero? Provate questa ricetta e scoprirete che bontà.
Per ca. 1 bicchiere da 4 dl
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/frappe-ai-mirtilli-e-al-cioccolato/13011316
Tagliate la banana a pezzetti e frullateli con l'albume, il cacao, le bacche, i fiocchi d'avena e il latte in un frullatore a bicchiere. Versate il frappè un bicchiere e gustate subito.
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Ospite
9 anni fa
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