
Tempo totale: 14 h • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 240 kcal • proteine 12 g • grassi 8 g • carboidrati 24 g
Aromatizzata con coriandolo e peperoncino, l'insalata di fagioli neri, pomodori e peperoni giunge dal Sudamerica e ben si sposa con la carne alla griglia.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/fagioli-neri-e-pomodori-in-insalata/39557
Il giorno precedente, ammollate i fagioli in abbondante acqua per tutta la notte.
Il giorno dopo, lessate i fagioli nell’acqua non salata in leggera ebollizione per ca. 90 minuti. Scolate i fagioli, passateli sotto l’acqua fredda e versateli in una scodella. Unite l’aglio schiacciato e salate i fagioli.
Dimezzate il peperone e privatelo dei semi. Tagliate a dadini il peperone e il pomodoro. A piacere, eliminate i semi del peperoncino e tagliatelo ad anelli sottili.
Unite il tutto ai fagioli. Unite il succo di limetta e l’olio. Mescolate e condite con sale.
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7 anni fa
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8 anni fa
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