
Tempo totale: 35 min. • Preparazione: ca. 35 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 380 kcal • proteine 19 g • grassi 15 g • carboidrati 34 g
Il cavolo bianco e la zucca cotti in forno si uniscono alle lenticchie e a una salsa a base di yogurt per dare vita a un piatto vegetariano subito pronto.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/cavolo-bianco-al-forno-con-lenticchie-e-crescione/19481991
Taglia il cavolo per il lungo a fette di ca. 1 cm di spessore, torsolo compreso. Accomoda le fette su una teglia foderata con carta da forno.
Taglia la zucca a fette e accomodale sulla teglia con il cavolo e la mezza testa d'aglio. Spennella tutto d'olio e condisci con sale e pepe.
Infila al centro del forno e cuoci a 200 °C ca. per 30 minuti.
Nel frattempo cuoci le lenticchie nel brodo per ca. 20 minuti.
Preleva gli spicchi d'aglio dalla buccia, schiacciali con una forchetta e mescolali con lo yogurt poi condisci con sale e pepe.
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Nicolesimone
8 mesi fa
Migusto-Team
8 mesi fa
Jeroma
3 anni fa
Accomoda nei piatti le fette di cavolo bianco con la zucca, le lenticchie, lo yogurt all'aglio e guarnisci con il crescione.
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