
Total: 15 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 550 kcal • protéines 27 g • lipides 41 g • glucides 18 g
Habillés de courgettes râpées et cuits sur le gril, ces petits fromages à pâte molle offrent un cœur délicieusement fondant et régalent en mode végétarien.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/tomme-en-manteau-de-courgettes/5686774
Une chaleur élevée (220-280 °C) est idéale pour saisir ou griller à feu direct, c’est-à-dire sur une grille directement placée au-dessus de la braise. Une chaleur moyenne (180-220 °C) est parfaite pour griller à feu indirect; les aliments ne sont pas placés directement au-dessus de la braise et le couvercle du gril est rabattu.
Préchauffer le gril à 220 °C. Râper les courgettes sur une râpe à bircher directement dans une jatte. Saler, poivrer et muscader. Ajouter la chapelure ainsi que la moitié des œufs.
Battre le reste des œufs. Passer les tommes d’abord dans la farine puis dans l’œuf et les tourner dans les courgettes. Bien tasser et arrondir.
Pour la sauce, mélanger tous les ingrédients puis assaisonner de sel et de poivre.
Faire griller les fromages 4-5 min de chaque côté jusqu’à ce qu’ils commencent à fondre. Servir avec la salade et la sauce.
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Invité
il y a 7 ans
Invité
il y a 8 ans
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