Valeurs nutritives par personne: énergie 230 kcal •
protéines 10 g •
lipides 12 g •
glucides 15 g
Un brunch en vue ou un petit creux? Cet en-cas est ce qu'il vous faut: du pain de seigle, une purée d'avocat, de l'œuf et de la coriandre. Simple, vite prêt
Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.
Pocher les œufs env. 6 min puis les égoutter et les rafraîchir sous l'eau froide.
C'est pas fini
2.
Partager l'avocat en deux et retirer le noyau. Prélever la chair, l'arroser du jus de citron et la réduire en fine purée avec une fourchette. Assaisonner de fleur de sel.
3.
Couper les œufs en rondelles.
Presque au bout
4.
Tartiner les tranches de pain d'avocat puis les garnir d'œuf. Effeuiller la coriandre et l'ajouter avec un peu de fleur de sel. Arroser de sauce sriracha selon les goûts.
Déjà cuisiné
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Évaluations (1)
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1 Évaluation
AstridTi
il y a 3 ans
Est parfait pour moi pour un petit déjeuner tardif.
(Traduction automatique)
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