
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 650 kcal • protéines 26 g • lipides 30 g • glucides 64 g
Avec leur garniture bien choisie, chou en sauce soja-orange, hachis plant-based, avocat, ces tacos font un excellent repas tout en se déclinant végans.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/tacos-au-chou-et-au-hachis-vegan/19498773
Peler la moitié des oranges et détailler la pulpe en petits dés. Exprimer le jus du reste et le mélanger à la sauce soja avec la moitié de l'huile.
Raboter le chou blanc et le chou rouge séparément sur une mandoline. Répartir la sauce sur les deux choux, bien mélanger puis assaisonner du mélange d'épices.
Chauffer le reste de l'huile, saisir le hachis à feu vif et également le relever du mélange d'épices.
Partager l'avocat en deux, retirer le noyau et détailler la chair en tranches.
Garnir les tortillas avec les ingrédients préparés et parsemer de coriandre effeuillée.
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HX33
il y a 6 mois
Evalaba
il y a 3 ans
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