
Total: 30 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 540 kcal • protéines 14 g • lipides 34 g • glucides 40 g
Les Sea Style Sticks plant-based sont une merveilleuse alternative aux fameux bâtonnets de poisson. Un régal avec un dip végan et de la salade.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/sticks-vegans-croustillants-avec-betterave-rouge/19505599
Peler les betteraves rouges, les couper en quartiers et les dresser sur des assiettes avec la salade verte et les câpres. Couper la moitié des citrons en quartiers et exprimer le jus du reste.
Pour la sauce à salade, mélanger le jus de citron avec l'huile et saler. Incorporer un peu de cette sauce au Vegurt pour réaliser un dip. Broyer le poivre rose et en assaisonner le dip avec un peu de sel. Arroser la salade du reste de la sauce.
Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Répartir les sticks sur une plaque chemisée de papier sulfurisé et les glisser au milieu du four. Cuire 8–10 min. Dresser les sticks et le dip avec la salade. Râper le raifort sur le tout.
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Rihoris
il y a 4 ans
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