
Total: 57 min. • dont prép.: env. 45 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 570 kcal • protéines 50 g • lipides 32 g • glucides 18 g
Voilà un plat principal à la portée de tout débutant: des steaks grillés recouverts d’un délicieux fromage à raclette et accompagnés de légumes.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/steaks-grilles-avec-fromage-et-legumes/71485
Une chaleur élevée (220-280 °C) est idéale pour saisir ou griller à feu direct, c’est-à-dire sur une grille directement placée au-dessus de la braise. Une chaleur moyenne (180-220 °C) est parfaite pour griller à feu indirect; les aliments ne sont pas placés directement au-dessus de la braise et le couvercle du gril est rabattu.
Mélanger la moutarde, l’huile de tournesol, le sel et le paprika. En badigeonner les steaks et laisser mariner env. 30 min.
Entre-temps, cuire les pommes de terre non épluchées env. 15 min dans de l’eau salée en veillant à les garder croquantes. Jeter l’eau de cuisson, égoutter. Découper la courgette en tranches obliques d’env. 1 cm et le maïs en morceaux d’env. 3 cm. Arroser les légumes d’un filet d’huile d’olive, saler et poivrer.
Préchauffer le gril à 220 °C. Griller les légumes et pommes de terre directement sur la grille ou dans une barquette env. 10 min à feu moyen, la viande 8-10 min. Retourner la viande une fois. Partager en deux les tranches de fromage, les déposer sur les steaks env. 2 min avant la fin de la cuisson et laisser fondre à couvert.
Assaisonner les steaks de poivre et de paprika. Les servir avec les légumes.
Se connecter et évaluer la recette!
Kundin
il y a 7 ans
Invité
il y a 8 ans
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?





