
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 540 kcal • protéines 44 g • lipides 14 g • glucides 58 g
De fines tranches de courge, de poulpe et d'oignons nouveaux viennent ici agrémentés des spaghetti pour le plus grand bonheur des amateurs de fruits de mer.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/spaghetti-a-la-courge-et-au-poulpe/6996480
Remplacer le poulpe surgelé par des tentacules de poulpe en vente au rayon poissonnerie.
Cuire les spaghetti al dente dans un grand volume d'eau salée puis les égoutter. Débiter le poulpe en longs et fins morceaux. Tailler les bulbes des oignons nouveaux en fins quartiers et couper les tiges en deux puis en fines et longues lanières. Couper la courge en fines tranches puis en fines lamelles. Chauffer l'huile dans une grande poêle. Faire revenir le poulpe env. 3 min puis ajouter les bulbes d'oignon et la courge et poursuivre brièvement la cuisson. Presser l'ail par-dessus. Ajouter les spaghetti et les tiges des oignons nouveaux, mélanger et chauffer. Relever de sel, de poivre et de noix de muscade.
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Invité
il y a 7 ans
Ariah
il y a 8 ans
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