
Total: 50 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 170 kcal • protéines 7 g • lipides 5 g • glucides 28 g
Plus légère que la fameuse soupe à l'orge des Grisons, ce plat principal de saison n'en est pas moins délicieux: la soupe aux légumes et à l'orge.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/soupe-aux-legumes-et-a-l-orge/22428
La soupe peut aussi se préparer avec d’autres légumes, comme des courgettes ou du poireau.
Hacher finement l’oignon. Couper les carottes en deux dans le sens de la longueur, puis en tranches, et le céleri en rondelles, puis en bâtonnets.
Faire suer l’oignon dans l’huile. Ajouter l’orge, les carottes et le céleri, et faire revenir le tout. Mouiller avec le bouillon. Laisser mijoter env. 30 min à couvert, jusqu’à ce que l’orge soit cuit.
Entre-temps, tailler le chou en lanières. Les ajouter à la soupe 10 min avant la fin de la cuisson et terminer celle-ci. Saler et poivrer.
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En résumé...
Sehr schmackhafte und nahrhafte Suppe, die einfach zuzubereiten ist. Ideal für kalte Tage, auch ohne Karotten oder Lauch.
Généré automatiquement
filthylittlethief
il y a 8 mois
Migusto-Team
il y a 8 mois
erwinlandolt
il y a 9 mois
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