
Total: 30 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 780 kcal • protéines 21 g • lipides 60 g • glucides 40 g
Une soupe vite faite, bien faite! Le brocoli se marie à merveille avec les noix de cajou, le piment et les dattes. Une entrée vraiment étonnante!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/soupe-aux-brocolis-et-aux-noix-de-cajou/39860
Presser le citron. Hacher l’oignon. Couper le piment en deux dans le sens de la longueur puis en lamelles. Tailler les dattes en gros dés.
Chauffer l’huile dans une poêle. Ajouter l’oignon, le piment, les dattes et les noix de cajou. Faire revenir env. 2 min à feu moyen jusqu’à légère coloration des noix de cajou. Ajouter le jus de citron et le bouillon et laisser mijoter env. 15 min à couvert.
Ajouter la crème et réduire la soupe en purée. Saler et poivrer.
Mettre le brocoli dans la soupe et verser dans un récipient apte au transport.
Réchauffer la soupe et garnir de pousses de haricot mungo.
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En résumé...
Die Suppe ist sehr lecker und cremig, jedoch wünschen sich einige eine salzigere Note und weniger Dickflüssigkeit. Insgesamt sehr positiv bewertet!
Généré automatiquement
MemyselfandI
il y a 5 mois
Migusto-Team
il y a 5 mois
AlexCP
il y a 6 mois
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