
Total: 5 min. • dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 500 kcal • protéines 16 g • lipides 19 g • glucides 57 g
Quick & Easy: couscous complet, orange et épinards à salade composent en un clin d'œil un repas de midi végan, idéal pour le bureau.
Pour 1 personne
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-couscous-aux-epinards/15262920
Mettre le couscous et le bouillon en poudre dans une tasse. Porter l'eau à ébullition, verser sur le couscous, puis mélanger et laisser gonfler 5 min à couvert. Incorporer la moitié de la pâte à tartiner.
Couper un chapeau sur le haut et le bas de l'orange de façon à ce que la pulpe soit à vif, éplucher le reste de l'agrume puis le tailler en tranches. Dresser le couscous avec les épinards et les tranches d'orange. Exprimer le jus des chapeaux de l'orange dans le reste de pâte à tartiner et répartir sur la salade. Émincer légèrement les noix et en parsemer le plat.
Se connecter et évaluer la recette!





