
Total: 50 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 450 kcal • protéines 19 g • lipides 33 g • glucides 16 g
Une délicieuse salade méditerranéenne qui réunit courgettes poêlées, pétales de tomates, pistaches salées, basilic et mozzarella en tranches.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-courgettes-avec-mozzarella/100337
Option: remplacer un partie de l'huile d'olive par la même quantité d'huile des tomates.
Tailler les courgettes en bâtonnets de l’épaisseur d’un doigt et d’env. 6 cm de long. Les faire revenir env. 5 min dans un peu d'huile puis les réserver dans une jatte.
Sortir les tomates de l’huile, les couper en lanières et les ajouter aux courgettes.
Hacher grossièrement les pistaches et les ajouter aux légumes avec les raisins secs. Arroser le tout avec le vinaigre et le reste de l'huile, bien mélanger, saler et poivrer. Laisser reposer 20-30 min.
Effeuiller le basilic sur la salade. Couper la mozzarella en tranches épaisses et les dresser avec la salade.
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En résumé...
Ein erfrischender, einfacher Salat, ideal für den Sommer. Viele schätzen die Kombination und die Möglichkeit zur Vorbereitung. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht.
Généré automatiquement
YDDAP
il y a 1 mois
AvocadoTulpe
il y a 2 mois
Migusto-Team
il y a 2 mois
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