
Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 270 kcal • protéines 9 g • lipides 15 g • glucides 25 g
Une entrée végétarienne très plaisante: salade de chou rouge tiède avec figues, poires, fromage frais et graines de courge, rapide et facile à préparer.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-chou-tiede-avec-fromage-de-chevre-frais/19449883
Remplacer le fromage de chèvre frais par un autre fromage frais, comme de la ricotta ou de la feta.
Couper le chou en lamelles très fines ou le trancher à la mandoline. Faire griller à sec les graines de courge dans une grande poêle et les réserver. Chauffer l'huile dans la même poêle, y saisir le chou 2-3 min. Y râper fin un peu de zeste du citron, exprimer le jus de l'agrume et en parfumer le chou. Mouiller avec le jus de pomme, saler et poivrer. Retirer le chou de la poêle, sans la sauce, et le réserver au chaud. Faire réduire la sauce de moitié.
Entre-temps, détailler les poires en fines tranches, sans les peler. Couper les figues en quartiers. Dresser la salade de chou avec les fruits. Façonner des quenelles de fromage et les dresser. Ciseler la ciboulette par-dessus. Arroser le tout de sauce et parsemer de graines de courge.
Se connecter et évaluer la recette!
cabe1962
il y a 1 an
Migusto-Team
il y a 1 an
Aaregg17di
il y a 3 ans
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?





