
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 650 kcal • protéines 12 g • lipides 48 g • glucides 37 g
Réaliser un plat nourrissant avec des falafels tout prêts? Simple: ajoutez-y une bonne salade de chou kale, un savoureux tzatziki, et vous avez votre repas.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-chou-kale-avec-tzatziki-et-falafels/19472565
Selon les goûts, compléter la sauce à salade avec du piment haché.
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Y glisser les falafels et les faire rissoler env. 10 min.
Entre-temps, pour la sauce à salade, mélanger l'huile, le condimento, le miel et les graines de sésame, relever de sel et de poivre.
Parer le chou kale, éliminer les grosses côtes puis tailler les feuilles en fines lanières. Malaxer légèrement le chou kale entre les mains puis le mélanger à la sauce.
Dresser les falafels avec la salade de chou kale et le tzatziki. Parsemer de graines de grenade et servir.
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Feinschmecker69
il y a 2 ans
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