
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 470 kcal • protéines 9 g • lipides 29 g • glucides 40 g
Voilà une entrée haute en couleur: les oranges se mêlent aux betteraves rouges pour donner un tourbillon de saveurs. Ajouter des graines de tournesol.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-betteraves-rouges-aux-oranges/74694
Faire griller les graines de tournesol à sec dans une poêle antiadhésive. Laisser tiédir.
Éplucher les betteraves sous un filet d'eau, puis les râper dans une jatte sur une râpe à rösti. Réserver.
Râper fin un peu de zeste d'orange. Y presser un quart des oranges. Hacher fin l'oignon. L'ajouter au zeste et au jus d'orange avec le vinaigre et l'huile. Saler et poivrer la vinaigrette.
Peler le reste des oranges à vif en retirant toutes les parties blanches. Couper les oranges en menus dés, les ajouter aux betteraves réservées et dresser.
Arroser de vinaigrette. Servir avec les graines de tournesol grillées.
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BananaMama
il y a 2 ans
Nico_ch021
il y a 2 ans
Migusto-Team
il y a 2 ans
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