
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 220 kcal • protéines 6 g • lipides 3 g • glucides 43 g
Ce plat de riz sauvage aux asperges vertes est un délice au printemps comme plat végétarien, comme accompagnement ou pour un buffet.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/riz-sauvage-aux-asperges/21966
Porter le bouillon à ébullition. Ajouter le riz, saler et faire mijoter 5 min. Couvrir, puis laisser reposer à feu minimum durant 15 min jusqu’à ce que le riz soit cuit.
Peler le tiers inférieur des asperges, trancher la base. Couper les asperges en deux dans la longueur, selon leur épaisseur, puis les débiter en tronçons d’env. 3 cm. Hacher les herbes pas trop fin.
Faire revenir les asperges dans l’huile durant env. 5 min à feu moyen. Les ajouter au riz avec les herbes. Bien mélanger le tout. Saler et poivrer.
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En résumé...
Lecker und aromatisch, besonders mit frischen Kräutern. Vorschläge für mehr orientalischen Geschmack durch Mandeln und Cranberries wurden positiv aufgenommen.
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erwinlandolt
il y a 6 mois
SalzbrezelDogge
il y a 6 mois
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