
Total: 1 h 25 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 340 kcal • protéines 30 g • lipides 20 g • glucides 10 g
Une fois ouvert et aplati, le poulet ressemble à un papillon. On le cuit ainsi sur le gril, assaisonné de citron vert. Il se déguste également froid.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poulet-entier-au-citron-vert-style-papillon/39554
Poser le poulet sur la poitrine et, à l’aide d’un sécateur à volaille, retirer l’épine dorsale. Ouvrir le poulet et bien l’aplatir sur le plan de travail.
Exprimer le jus d’un tiers des citrons verts. Le mélanger au miel, au sel et à l’huile. Badigeonner le poulet de cette marinade.
Préchauffer un gril sphérique à env. 200 °C. Faire griller le poulet 5 min de chaque côté. Réduire un peu la température du gril et poursuivre la cuisson du poulet à couvert durant env. 50 min, jusqu’à ce que la température à cœur atteigne env. 75 °C. Vers la fin, couper en deux le reste des citrons verts et les disposer sur le gril avec le romarin, terminer la cuisson. Arroser la viande du jus de citron vert chaud.
Laisser reposer 5 min avant de trancher. Dresser avec le romarin.
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Fuli77
il y a 4 ans
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