
Total: 30 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 600 kcal • protéines 20 g • lipides 26 g • glucides 65 g
Garnie de parmesan râpé, cette polenta est dressée avec des poivrons, de l'ail et des olives cuits au four. Un repas vite préparé qui fait l'unanimité à table.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/polenta-avec-legumes-rotis/89259
Préchauffer le four à 220 °C, chaleur de voûte et de sole. Tailler les poivrons en morceaux. Couper l’ail et les olives en deux. Répartir le tout sur une plaque chemisée de papier sulfurisé, arroser d’huile, saler et poivrer. Effeuiller la moitié de l’origan par-dessus. Glisser au milieu du four et rôtir env. 15 min.
Entre-temps, porter le mélange lait-eau à ébullition et saler légèrement. Ajouter la semoule de maïs et mélanger. Retirer la casserole du feu, laisser gonfler env. 4 min à couvert puis râper le parmesan par-dessus.
Dresser la polenta avec les légumes rôtis. Effeuiller le reste de l’origan par-dessus. Selon les goûts, arroser d’un peu d’huile d’olive et servir avec du parmesan.
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En résumé...
Sehr leckeres Gericht, das allen gut schmeckt. Einfach zuzubereiten und überraschend köstlich!
Généré automatiquement
Sandmann
il y a 3 semaines
Migusto-Team
il y a 3 semaines
HJ5
il y a 3 mois
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