
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 460 kcal • protéines 14 g • lipides 26 g • glucides 43 g
Simple et rapide, cette poêlée végétarienne de spätzli rissolés et de haricots aux oignons et à l'ail est agrémentée d'un fromage frais à la crème double.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poelee-de-spaetzli-et-de-haricots-avec-fromage-frais/62649
Les haricots verts contiennent de la phasine. Pour pouvoir les consommer, ils doivent être cuits pendant au moins 10 min.
Faire cuire les haricots au moins 10 min dans un grand volume d’eau salée. Les rafraîchir à l’eau glacée et les égoutter. Selon leur taille, les laisser entiers ou les casser en deux.
Couper l’oignon en deux puis le débiter en lanières et les faire suer dans l’huile. Presser l’ail par-dessus puis ajouter les spätzli et les faire rissoler. Verser les haricots et poursuivre brièvement la cuisson. Effeuiller la sarriette par-dessus et relever le tout de sel et de poivre.
Répartir le fromage frais sur la poêlée, par petites portions.
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En résumé...
Ein einfaches und leckeres Rezept, das viele begeistert. Einige haben es mit Speck ergänzt, was gut ankam.
Généré automatiquement
SpeedyMum
il y a 2 mois
Migusto-Team
il y a 2 mois
Lilly1701
il y a 2 ans
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