
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 450 kcal • protéines 29 g • lipides 14 g • glucides 49 g
Avec des pommes de terre, des poivrons, un hachis végétal, de l'oignon et un peu d'ail, il est facile de composer rapidement un savoureux plat végan.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poelee-de-pommes-de-terre-avec-hachis-vegan/19482910
Couper les pommes de terre en petits morceaux. Épépiner les poivrons et les tailler en dés. Hacher l'oignon et l'ail.
Chauffer la moitié de l'huile dans une poêle et saisir le hachis env. 4 min. L'assaisonner de sauce soja, puis le retirer de la poêle et le réserver.
Chauffer le reste de l'huile dans la même poêle, y faire suer l'oignon et l'ail, puis incorporer le concentré de tomates et faire brièvement revenir. Ajouter les pommes de terre et les poivrons, mouiller avec le bouillon et faire mijoter env. 10 min.
Ajouter le hachis, y effeuiller un peu de thym puis relever de paprika et de poivre. Faire mijoter encore 10 min, jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites. Au besoin, rectifier l'assaisonnement en sauce soja. Dresser et parsemer du reste de thym.
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En résumé...
Das Gericht ist sehr lecker, einfach und schnell zubereitet. Mehrere kochten es mit zusätzlichem Gemüse oder Hackfleisch und passten die Würzung an.
Généré automatiquement
Seco
il y a 2 jours
Migusto-Team
il y a 1 jour
Jelu
il y a 1 mois
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