
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 140 kcal • protéines 5 g • lipides 7 g • glucides 14 g
La Chine est le paradis des végétariens: la poêlée de poireaux, agrémentée de graines de sésame et de champignons shiitakés, est le parfait accompagnement.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poelee-de-poireaux-au-sesame/22909
Couper les poireaux en rondelles biseautées, les échalotes en tranches et les champignons en quatre.
Chauffer l'huile dans une poêle. Y ajouter les champignons, les poireaux, les échalotes et les graines de sésame. Saisir le tout durant env. 5 min à feu moyen.
Ajouter la sauce soja, le bouillon, les pousses de haricots mungo et le poivre. Faire mijoter durant env. 2 min et servir aussitôt.
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Onevoice11
il y a 2 ans
MissSadie
il y a 4 ans
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