
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 580 kcal • protéines 23 g • lipides 11 g • glucides 93 g
Une recette facile, prête en 20 minutes! Tagliatelle d’épeautre à l’ancienne, pois mange-tout et épinards frais mettent la poêlée de pâtes en valeur.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poelee-de-pates-aux-mange-tout/22369
Servir cette poêlée de pâtes comme accompagnement d’un plat de poisson ou de viande. Dans ce cas, la moitié des ingrédients suffit.
Couper les mange-tout en deux selon leur taille. Fendre les oignons en deux dans le sens de la longueur et les débiter en rondelles d’env. 1 cm.
Faire cuire les pâtes al dente dans un grand volume d’eau bouillante salée, puis les égoutter.
Faire chauffer l’huile dans une grande poêle ou un wok. Y faire sauter les mange-tout et les rondelles d’oignon 2-3 min. Verser le bouillon sur les légumes et porter à ébullition. Ajouter les épinards et les pâtes. Mélanger soigneusement le tout. Saler et poivrer. Selon les goûts, parsemer le plat de fromage râpé.
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En résumé...
Lecker, aber weniger Spinat und mehr Kefen gewünscht. Insgesamt okay, aber nicht überwältigend.
Généré automatiquement
PatriziaBleiker
il y a 4 mois
anina15
il y a 4 ans
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