
Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 760 kcal • protéines 41 g • lipides 23 g • glucides 85 g
Une symphonie de couleurs: cette poêlée de cornettes d’épeautre pur est un régal pour les yeux et le palais. Voilà un plat principal très convivial.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poelee-de-cornettes-d-epeautre-pur/23276
Détacher les grains de maïs avec un couteau. Couper la courge en bâtonnets, le poireau en rondelles de 5 mm et le jambon en dés de 1 cm puis râper le gruyère sur une râpe à rösti.
Cuire al dente les cornettes dans un grand volume d’eau salée. Chauffer le beurre dans une grande poêle et y faire revenir le maïs, la courge et le poireau durant 3-5 min. Ajouter ensuite le jambon et les cornettes et poursuivre brièvement la cuisson. Relever le tout de sel et de poivre. Avant de servir, parsemer la poêlée de gruyère.
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Cimbali
il y a 2 ans
Seli28
il y a 8 ans
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