
Total: 20 min. • dont prép.: env. 10 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 650 kcal • protéines 24 g • lipides 23 g • glucides 81 g
Quick & easy: vite prêt, parfait pour le soir! Brocolis, poivrons et oignon rouge sur du pain pita composent cette délicieuse tarte flambée végane.
Pour 2 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/pita-aux-legumes-facon-tarte-flambee/12896777
Également délicieux avec de la purée d'amande au lieu de la purée de noix de cajou.
Préchauffer le four à 220 °C, chaleur de voûte et de sole. Couper le pain pita en deux et le déposer sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Séparer les brocolis en bouquets, couper les plus gros en deux. Épépiner les poivrons et les couper en lanières. Couper l’oignon en rouelles. Mélanger la purée de noix de cajou avec le Vegurt, y presser l’ail et assaisonner de sel aux herbes. Répartir les deux tiers de la sauce aux noix de cajou sur les demi-pains pita. Garnir de légumes et arroser avec le reste de la sauce. Faire cuire au milieu du four env. 10 min. Effeuiller le basilic, en parsemer les pains pita et servir.
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En résumé...
Die Bewertungen sind gemischt; einige fanden das Gericht überraschend lecker, während andere Verbesserungen in der Rezeptur wünschten.
Généré automatiquement
Testdeniz
il y a 10 mois
Hubst
il y a 4 ans
Migusto-Team
il y a 4 ans
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