
Total: 3 h • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par pièce: énergie 240 kcal • protéines 9 g • lipides 6 g • glucides 34 g
Les pruneaux séchés et les noix donnent un goût unique à ces petits pains à base de farine bise et à l'épeautre pur complète. Un délice avec du fromage.
Donne env. 15 pièces
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/petits-pains-complets-aux-pruneaux-seches/39688
Délayer la levure dans le lait tiède. Ajouter le sucre et bien remuer. Mélanger les deux variétés de farine et le sel dans une jatte. Ajouter le lait, puis pétrir le tout en une pâte souple. Laisser lever à couvert durant 1 h.
Hacher les noix. Détailler les pruneaux séchés en menus morceaux. Les pétrir dans la pâte avec les noix. Façonner des miches rondes sur le plan de travail fariné, puis les répartir sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Laisser lever encore 20 min au chaud.
Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Faire cuire les petits pains au milieu du four durant env. 25 min. Laisser refroidir sur une grille.
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Invité
il y a 7 ans
Invité
il y a 8 ans
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