
Total: 40 min. • dont prép.: env. 40 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 640 kcal • protéines 27 g • lipides 36 g • glucides 50 g
Si on innovait un peu côté pâtes? Cuites al dente comme souvent, elles sont ici sautées au wok avec des graines et des pois mange-tout, et ça c'est nouveau!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/penne-aux-pois-mange-tout-et-aux-graines/14939378
Cuire les pâtes al dente dans un grand volume d'eau salée puis les égoutter. Chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle à bord haut et faire croustiller les penne. Ajouter les graines et les griller jusqu'à ce qu'elles se colorent légèrement. Ajouter les pois mange-tout et les saisir brièvement en remuant. Hacher grossièrement le persil, l'incorporer puis saler et poivrer. Écaler les œufs, les partager en deux et les servir avec les pâtes.
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urs_brun
il y a 2 ans
Welberte
il y a 6 ans
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