
Total: 45 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 780 kcal • protéines 27 g • lipides 35 g • glucides 85 g
Les patates douces nous font de gourmands clins d’œil dans cette recette enrichie de haricots, de betteraves rouges, de noix de cajou et de fromage tessinois.
Pour 2 personnes
Les haricots verts contiennent de la phasine. Pour pouvoir les consommer, ils doivent être cuits pendant au moins 10 min.
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Déposer les patates sur une plaque chemisée de papier sulfurisé et les cuire env. 25 min au milieu du four.
Parer les haricots et les cuire au moins 10 min dans de l'eau salée.
Détailler la betterave en fines lanières. Hacher grossièrement les noix de cajou.
Ciseler la ciboulette, émincer l'ail, les mélanger avec la demi-crème puis relever de sel et de poivre.
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Esprit1
il y a 4 ans
Donatella63
il y a 8 ans
Retirer les patates douces du four, les inciser et les farcir de haricots, de lanières de betterave et de noix de cajou. Répartir les formaggini par-dessus et servir avec la sauce à l'ail et à la ciboulette.
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