
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 450 kcal • protéines 11 g • lipides 20 g • glucides 53 g
Ces galettes font un repas à la fois simple et surprenant avec leur crème aux fines herbes et leurs pois chiches poêlés, entremêlés de piment et d'oignon.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/pain-pita-avec-creme-aux-herbes-et-pois-chiches/164156
Idéal avec une salade verte.
Verser les pois chiches dans une passoire, les rincer sous l'eau froide et les égoutter.
Réserver quelques brins de fines herbes, réduire le reste en purée avec le yogourt. Incorporer ensuite le fromage frais, assaisonner de sel et de poivre puis mettre de côté.
Débiter l’oignon en fines rouelles. Hacher l’ail. Fendre le piment en deux, l’épépiner et le tailler en lanières.
Chauffer une poêle sans ajouter de matière grasse, griller les pains pita env. 2 min à sec des deux côtés et les réserver.
Verser l’huile dans la poêle, faire revenir les pois chiches env. 2 min avec l’ail, le piment, le curcuma et le cumin puis relever de sel.
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En résumé...
Ein einfaches und leckeres Rezept, das gut ankommt. Einige empfehlen, die Kräuter grob zu hacken und die Pita zu füllen für besseren Geschmack.
Généré automatiquement
Jodoop
il y a 7 mois
Migusto-Team
il y a 7 mois
caeru
il y a 2 ans
Migusto-Team
il y a 2 ans
Tartiner les pains de crème aux herbes puis les garnir de pois chiches ainsi que de rouelles d’oignon et décorer le tout avec les fines herbes réservées. Servir avec le citron vert coupé en quartiers.
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