
Total: 2 h 5 min. • dont prép.: env. 45 minutes
Valeurs nutritives par pain: énergie 3370 kcal • protéines 93 g • lipides 196 g • glucides 286 g
Sans lactose, ce pain à la courge garni de graines contient du miel et des épices parfumées. Il fait aussi une excellente pâtisserie sucrée pour une pause-café.
Donne env. 1 pain de 1 050 g
pour 1 moule à cake de 26 cm
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/pain-a-la-courge/19445372
Tailler la courge en gros dés. Les faire cuire env. 15 min, jusqu'à tendreté, recouverts d'eau. Égoutter, laisser brièvement la vapeur s'échapper puis réduire en fine purée à l'aide d'un mixeur plongeur. Laisser tiédir.
Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Tremper la moitié des graines de courge dans un peu d'eau pour les ramollir. Mélanger le reste avec la farine, la poudre à lever et les épices. Incorporer l'huile d'olive et les œufs à la purée de courge, puis le miel. Ajouter peu à peu le mélange farine-graines à la pâte. La verser dans un moule à cake chemisé de papier sulfurisé et lisser la surface. Égoutter les graines mises à tremper, les répartir sur la pâte. Glisser au milieu du four et faire cuire 70-80 min. Retirer du four et laisser tiédir un peu puis démouler. Laisser refroidir sur une grille.
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Kombucha
il y a 3 ans
Migusto-Team
il y a 3 ans
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