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Nuggets de poisson enrobés de panure aux corn-flakes

Nuggets de poisson enrobés de panure aux corn-flakes

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Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes

Valeurs nutritives par personne: énergie 650 kcal • protéines 38 g • lipides 42 g • glucides 25 g

  • Familien & Kinder
  • Hauptgericht
  • 30 Min.
  • 60 Min.
  • Schnell & einfach
  • 45 Min.

Rien de tel que des corn-flakes pour la panure de ce plat de poisson facile. La sauce mayonnaise au séré relèvera le goût des croustillants nuggets.

Ingrédients

Plat principal

Pour
personnesPourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

Pour 4 personnes

    • 600 gde filets de poisson, p. ex. colin
    • 80 gde corn-flakes
    • 2œufs
    • 4 csde farine
    • 8 csd’huile de colza HOLL
    • ½ bottede ciboulette
    • 1poivron rôti en bocal
    • 2concombres au vinaigre
    • 4 csde séré à la crème
    • 2 csde mayonnaise
    • sel
    • poivre
    • ½citron
Bring LogoListe d'achats

À vos tabliers!

Préparation:env. 25 minutes
Total:
25 min.
  1. 1.

    Couper le poisson en morceaux d’env. 2 cm.

  2. C'est pas fini
  3. 2.

    Écraser grossièrement les corn-flakes dans une assiette. Battre les œufs. Verser la farine dans une deuxième assiette.

  4. 3.

    Tourner le poisson d’abord dans la farine puis dans l’œuf et finalement dans les corn-flakes en appuyant bien.

  5. 4.

    Chauffer l’huile dans une poêle. Y faire croustiller les nuggets à feu moyen durant env. 4 min de tous les côtés.

  6. 5.

    Pour la crème, hacher ciboulette, poivron et les concombres puis les mélanger au séré et à la mayonnaise. Relever de sel et de poivre.

  7. 6.

    Couper le citron en quartiers.

  8. Presque au bout
  9. 7.

    Dresser les nuggets de poisson et les servir avec la crème et le citron. Idéal avec des pommes de terre vapeur.

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/nuggets-de-poisson-enrobes-de-panure-aux-corn-flakes/23441

Déjà cuisiné
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10 Évaluations

Blitz60

Blitz60

il y a 2 ans

Facile à faire et très savoureux...
(Traduction automatique)

Commentaires

Migusto-Team

Migusto-Team

il y a 2 ans

Bonjour Blitz60<br />Merci beaucoup pour ce super feedback. Salutations de l'équipe Migusto
(Traduction automatique)
Invité

Invité

il y a 7 ans

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