
Total: 45 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 600 kcal • protéines 22 g • lipides 15 g • glucides 89 g
Délicieusement simple, car tout est cuit au four dans un seul plat, et délicieusement asiatique avec sauce soja, sauce aux piments, cacahouètes et coriandre.
Pour 4 personnes
pour 1 plat à gratin d’env. 28 × 20 cm
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/nouilles-chinoises-aux-legumes/19516430
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Répartir les nouilles dans un plat à gratin.
Partager le brocoli en petits bouquets. Couper les carottes en allumettes et les oignons nouveaux en anneaux. Répartir les légumes sur les nouilles.
Mélanger l'eau, la sauce soja et la moitié de la sauce aux piments, puis y presser l'ail. Verser sur les ingrédients dans le plat.
Glisser au milieu du four et cuire env. 30 min.
Hacher grossièrement les cacahouètes et en parsemer le plat. Ajouter la coriandre effeuillée et servir avec le reste de la sauce aux piments.
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floseee
il y a 3 ans
Zauberfee7
il y a 3 ans
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