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Muffins aux minipic, brocolis et fromage

Muffins aux minipic, brocolis et fromage

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Total: 40 min. • dont prép.: env. 20 minutes

Valeurs nutritives par pièce: énergie 310 kcal • protéines 16 g • lipides 17 g • glucides 21 g

  • Familien & Kinder
  • Hauptgericht
  • Fingerfood
  • 45 Min.
  • 60 Min.

Ces muffins au goût corsé sont un amuse-bouche original. Accompagnés d'une salade, ils composent aussi un savoureux repas complet.

Ingrédients

Repas léger

Donne env.
piècesPourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

Donne env. 8 pièces

pour 8 moules Easy Muffin en silicone

    • 200 gde brocolis
    • sel
    • 8minipic
    • 200 gde farine
    • 3 ccde poudre à lever
    • 2 dlde lait
    • 2œufs
    • 100 gde fromage râpé, p. ex. gruyère
    • poivre
    • huile pour les moules
    • crème fraîche pour la finition, selon les goûts
    • 2minipic pour la finition, selon les goûts
Bring LogoListe d'achats

À vos tabliers!

Préparation:env. 20 minutes
cuisson au four:env. 20 minutes
Total:
40 min.
  1. 1.

    Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Séparer les brocolis en petits bouquets. Les faire cuire env. 2 min dans de l'eau salée en les gardant croquants, rafraîchir sous l'eau froide et bien égoutter.

  2. C'est pas fini
  3. 2.

    Couper les minipic en rondelles de 5 mm d'épaisseur.

  4. 3.

    Mélanger la farine et la poudre à lever, ajouter le lait et les œufs, remuer en une pâte. Incorporer le fromage râpé, les rondelles de minipic et les brocolis. Poivrer.

  5. 4.

    Huiler les moules à muffins, puis y verser la pâte. Faire cuire env. 20 min dans la moitié inférieure du four.

  6. Presque au bout
  7. 5.

    Servir chaud ou froid selon les goûts avec de la crème fraîche et quelques rondelles de minipic.

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/muffins-aux-minipic-brocolis-et-fromage/19527424

Déjà cuisiné
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Les p'tits trucs

  • Deux muffins accompagnés d'une salade composent un repas complet.
  • Peut aussi être préparé avec des brocolis surgelés.

Bon appétit! Partagez avec vos amis.

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1 Évaluation

Myke87

Myke87

il y a 8 mois

Bien assaisonner, sinon très fade.
(Traduction automatique)

Commentaires

Migusto-Team

Migusto-Team

il y a 8 mois

Bonjour Myke87<br />Merci pour ton commentaire sincère ! Selon tes goûts, tu peux assaisonner les muffins avec du sel, du poivre, de la muscade ou encore un peu de paprika et d'herbes aromatiques. Cordialement, l'équipe Migusto
(Traduction automatique)
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