
Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 390 kcal • protéines 21 g • lipides 25 g • glucides 18 g
Rien de tel que cette mozzarella croustillante égayée de légumes verts: asperges vertes, côtes de bette et feuilles d’épinards. Un plat principal idéal.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/mozzarella-rotie-avec-legumes-verts/23038
Les asperges vertes d’Europe sont sur le marché. En profiter maintenant est plus responsable vis-à-vis du climat que d’en acheter en hiver alors qu’elles sont importées d’outre-mer par avion.
À l’aide du robot ménager, moudre le pain avec le poivre de Cayenne et les fines herbes. Mettre cette chapelure dans une assiette creuse.
Couper les mozzarellas en tranches épaisses, puis les tourner chacune dans la chapelure, bien presser.
Éplucher le tiers inférieur des asperges et trancher la base. Débiter les asperges en tronçons.
Couper les côtes de bette, feuilles comprises, en lanières de 5 mm.
Faire suer les deux légumes dans l’huile d’olive. Exprimer le jus du citron et le verser par-dessus. Couvrir les légumes et les laisser étuver 5 min. Ajouter les épinards et poursuivre la cuisson jusqu’à ce qu’ils tombent. Saler.
Dans une poêle, faire croustiller les tranches de mozzarella des deux côtés. Les dresser sur les légumes.
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En résumé...
Die Zubereitung ist einfach und die Kombination mit grünem Gemüse wird von vielen als schmackhaft und abwechslungsreich gelobt. Besonders die Verwendung von Spargel wird positiv hervorgehoben. Insgesamt wird das Gericht als gelungene Beilage empfohlen.
Généré automatiquement
Bhim
il y a 6 mois
Migusto-Team
il y a 6 mois
Treikergeistchen
il y a 1 an
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