
Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 300 kcal • protéines 25 g • lipides 11 g • glucides 22 g
Simple à réaliser, ce plat de lentilles d'inspiration hispanique et de style potée met le piquant de la harissa au menu. Enrichi de crevettes rissolées, un régal.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/lentilles-piquantes-a-la-tomate-avec-crevettes/19516434
Égoutter les lentilles et les rincer sous l'eau froide.
Hacher les oignons et les faire suer dans un peu d'huile. Ajouter les lentilles, la harissa, les tomates et le bouillon. Faire mijoter env. 10 min à feu doux.
Rincer les crevettes sous l'eau froide et les éponger. Les assaisonner de sel et de poivre, puis les saisir 2-3 min dans le reste de l'huile.
Hacher le persil et le mélanger aux lentilles avec les crevettes. Rectifier l'assaisonnement en sel et en poivre. Délicieux avec une baguette de pain.
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Seco
il y a 7 mois
Migusto-Team
il y a 7 mois
nigge-H
il y a 2 ans
Migusto-Team
il y a 2 ans
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