
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 480 kcal • protéines 28 g • lipides 18 g • glucides 45 g
Ces lentilles à la courge et au lard sont agrémentées d'une note exotique grâce au curcuma qui confère également à ce plat une jolie couleur jaune.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/lentilles-a-la-courge-et-au-lard/39734
Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Éplucher l’échalote et l’ail puis les hacher.
Partager la courge en deux et l'épépiner. Couper une moitié de courge en tranches sans l'éplucher et débiter le reste de la courge en dés de 1 cm.
Déposer les tranches de courge sur une plaque chemisée de papier sulfurisé puis arroser avec l'huile de tournesol. Glisser au milieu du four et cuire env. 20 min.
Faire croustiller le lard à sec dans une poêle antiadhésive puis l’égoutter sur du papier absorbant.
Dans la même poêle, faire revenir l’échalote, l’ail et les lentilles env. 2 min dans la graisse du lard. Ajouter les dés de courge, le bouillon et le curcuma. Faire mijoter le tout env. 15 min à feu moyen jusqu’à évaporation presque complète du liquide. Assaisonner de sel et de poivre.
Hacher le persil. Dresser les lentilles avec les tranches de lard croustillantes et celles de courge. Parsemer le tout de persil et servir.
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En résumé...
Lecker und einfach zuzubereiten, viele positive Rückmeldungen. Einige wünschen sich mehr Würze oder Variationen mit Sahne oder Süsskartoffeln.
Généré automatiquement
cabe1962
il y a 11 mois
Migusto-Team
il y a 11 mois
MiSto62
il y a 11 mois
Migusto-Team
il y a 11 mois
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