
Total: 45 min. • dont prép.: env. 45 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 530 kcal • protéines 15 g • lipides 20 g • glucides 70 g
Voilà un plat principal on ne peut plus original: de succulentes galettes de millet agrémentées d’une délicate sauce aux carottes. Il fallait y penser!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/galettes-de-millet-et-sauce-aux-carottes/22743
Faire cuire le millet dans le bouillon à feu doux pendant env. 10 min. Retirer la casserole du feu. Émincer finement le poireau et l’ajouter au millet. Y presser l’ail. Laisser tiédir.
Ajouter les œufs et la farine et bien mélanger. Saler et poivrer généreusement.
Tailler les carottes en morceaux. Les faire cuire dans le bouillon pendant env. 20 min, jusqu’à tendreté. Les mixer dans le bouillon. Affiner la sauce de demi-crème. Relever de sel et de poivre.
Chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive. Pour chaque galette, déposer 2 cs de masse au millet et aplatir légèrement. Rôtir les galettes 2-3 min à feu moyen, les tourner, les aplatir encore légèrement et les faire dorer. Les servir avec la sauce aux carottes.
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En résumé...
Die meisten Kunden fanden das Gericht sehr lecker und gesund, selbst diejenigen, die Hirse nicht mögen. Einige empfahlen, die Konsistenz durch den Austausch von Mehl zu verbessern. Insgesamt wird das Rezept positiv bewertet und viele planen, es erneut zuzubereiten.
Généré automatiquement
Coro-65
il y a 1 an
Migusto-Team
il y a 1 an
Anotnarat
il y a 3 ans
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