
Total: 40 min. • dont prép.: env. 40 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 370 kcal • protéines 15 g • lipides 11 g • glucides 50 g
Relevées de ras el-hanout, ces galettes font voyager les papilles du côté de l'Afrique du Nord, ouvrant de goûteux horizons mêlant brocoli et sarrasin.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/galettes-de-brocoli-au-sarrasin/19479102
Cuire le sarrasin env. 10 min à couvert dans le bouillon en veillant à le garder ferme. Égoutter et laisser tiédir.
Séparer le brocoli en petits bouquets et le cuire à la vapeur, le garder croquant et le laisser tiédir lui aussi.
Battre les œufs, les mélanger au sarrasin avec le brocoli et relever de ras el-hanout. Incorporer la fécule de maïs, saler et poivrer.
Chauffer un peu d'huile dans une grande poêle. Déposer env. 1,5 cs de masse par galette dans la poêle et former des médaillons. Les rissoler 2-3 min de chaque côté.
Les dresser avec les pousses et, selon les goûts, avec de l'ajvar et/ou du yogourt.
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Pricat
il y a 2 ans
Migusto-Team
il y a 2 ans
Zucker_2024
il y a 2 ans
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