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Total: 10 min. • dont prép.: env. 10 minutes
Valeurs nutritives par verre: énergie 240 kcal • protéines 23 g • lipides 3 g • glucides 25 g
Besoin d’une boisson hautement protéinée? Facile à préparer, ce frappé aux petits fruits et à la datte est aussi efficace que bon.
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Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/frappe-proteine-aux-petits-fruits/12136837
Dénoyauter les dattes. Les mettre dans un mixeur à pied avec le blanc d'œuf, les petits fruits et le séré puis réduire le tout en fine purée. Verser dans un verre et parsemer de graines de chanvre.
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Invité
il y a 8 ans
Invité
il y a 9 ans
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