
Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 460 kcal • protéines 32 g • lipides 13 g • glucides 53 g
Viande de porc, haricots verts et tomates relevés d'ail et de harissa, à en avoir l'eau à la bouche rien que d'y penser! Un régal servit avec une polenta.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/emince-de-porc-aux-haricots/23001
Pour la polenta, amener le bouillon à ébullition. Y verser la semoule de maïs en pluie. Faire cuire env. 20 min à feu moyen en remuant. Relever de sel.
Hacher l'oignon et couper finement l'ail. Assaisonner l'émincé de sel et de poivre.
Le saisir à feu vif dans l'huile puis ajouter l'oignon, l'ail et les haricots. Faire revenir 2-3 min puis ajouter les tomates et relever de harissa et de sel. Couvrir et cuire à feu moyen jusqu'à ce que les haricots soient tendres, soit env. 10 min. Rectifier l'assaisonnement. Servir avec la polenta.
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Korb
il y a 3 ans
signora58
il y a 4 ans
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